本次展示分教师和学生两部分进行。教师展示设有高一、高二、高三和行政后勤四个小组，每小组男女队员穿插进行“8”字跳，比赛计时为3分钟，以全部队员顺利跳过晃动的大绳次数的合计数，通过次数多的获胜；学生赛以班级为单位，每个代表队16名男女队员，进行“十”字绳展示，比赛计时为3分钟，集体跳动过绳次数多者获胜。一个个跃动的身影，一根根飞扬的彩绳，一个个灿烂的笑容，展示着健康、快乐、自信的运动之美，浓郁着 校园 “跳”文化氛围。

学校高度重视体育工作，尤其致力于追求以体明德、以体益智、以体载美的特色体育文化之路，坚持把发展体育摆在全面实施素质教育的重要位置来抓。 2013年，中牟二高从自身特点出发，结合学校实际，大胆探索和实践，着力抓好学校品牌建设，创建“一校一品”花样跳绳特色体育项目，项目以建设“学校有特色，教师有技能，学生有特长”的品牌学校为宗旨，在大课间、体育课和课外活动时间组织了规范的训练，全校师生人人参与，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯，全面确保每天锻炼一小时，深入开展阳光体育运动，进一步丰富学校发展的内涵。